Este indicador é diretamente dependente do corpo do usuário.
O travesseiro correto para dormir em altura deve corresponder à largura do ombro.
Para a maioria das pessoas, isso tem cerca de 8 a 15 cm, para ombros largos - até 18 cm.
Rigidez
A rigidez dessas roupas de cama é diferente. Deve ser selecionado de acordo com certos parâmetros:
- rigidez máxima - recomendada para pessoas acostumadas a ficar deitadas de lado à noite ou com problemas na coluna vertebral.
- dureza média - ideal para dormir de costas,
- macio - para quem gosta de dormir de barriga para baixo ou usar um colchão macio.
Formulários
Cada um de nós, antes da próxima troca de roupa de cama, faz a pergunta: "em qual travesseiro é melhor dormir". A resposta a esta pergunta depende do desejo, conforto e nível de saúde humana.
- O retângulo quadrado típico é adequado para pessoas que são "amigas" do sistema músculo-esquelético - ou seja, está tudo bem com ele.
- Se houver problemas no pescoço, são recomendados produtos ortopédicos com recortes sob a cabeça ou sulcos semicirculares.
Para a seleção do travesseiro ideal nessa situação, é aconselhável consultar um médico.
Pooh pena
A versão mais padrão do material de enchimento natural. Penas / penas de gansos e patos, menos comumente outras aves aquáticas ou aves terrestres, são comumente usadas. Os produtos têm rigidez diferente, isso é afetado pela proporção de componentes de penugem e pluma.
- Suavidade
- Higroscopicidade
- Permeabilidade ao ar,
- Fácil restauração da forma do produto ao bater.
- Ácaros e outros pequenos insetos são facilmente enrolados em penas,
- Ortopedia mínima do produto,
- Alta alergenicidade,
- Boa absorção de odores, umidade.
A vida útil do produto é de 5-7 anos. Adequado para pessoas sem alergias a penas e penugem, sem problemas pronunciados com a coluna.
Lã de ovelha
O enchimento é feito de lã de ovelha limpa e processada.
- Elasticidade
- Boa respirabilidade
- Retenção de calor.
- Alto risco de alergias,
- A probabilidade de reprodução dentro do produto de carrapatos, mariposas, etc.,
- Baixa elasticidade do material,
- Incapacidade de lavar.
Esse travesseiro mantém suas características operacionais por não mais de 5 anos. Depois disso, a lã bate em pedaços, a forma do produto não pode ser restaurada. O enchimento de ovelhas não é categoricamente adequado para pessoas com alergias e asma.
Bambu
Um material de enchimento deste tipo é feito por moagem e tratamento térmico de hastes de bambu. O resultado são fibras leves, elásticas e finas com cerca de 20 cm de comprimento.
- Peso leve
- Baixa alergenicidade
- Cuidado e lavabilidade fáceis,
- Elasticidade e suavidade,
- Respirabilidade
- Baixa absorção de odor
- Um pequeno risco de "liquidar" o produto com insetos.
- Somente a lavagem com as mãos ou no modo delicado da máquina é permitida e a secagem está na posição "deitada". Caso contrário, as fibras são deformadas.
- Bata o produto regularmente para que não endureça, não perca a forma.
Almofada com bambu - versátil, confortável para relaxar. Adequado para todos que não têm contra-indicações médicas devido a alergias ou problemas na coluna vertebral. A vida útil do enchimento é de aproximadamente 5 anos.
Casca de trigo sarraceno
A carga é composta de pequenos fragmentos do próprio grão de trigo sarraceno e sua casca é tratada com vapor quente para desinfecção. O material é considerado ortopédico, adapta-se aos contornos das curvas do corpo, mantém sua forma até ser agitado.
- Baixa alergenicidade
- Usabilidade
- Respirabilidade
- Efeito massagem
- Baixa probabilidade de insetos reprodutores.
O preenchedor não possui desvantagens óbvias. Existem alguns recursos que nem todo mundo gosta:
- Cheiro leve, mas pronunciado de trigo sarraceno, mesmo após vários anos de operação,
- Mexendo enquanto se move,
- Relativamente pesado em comparação com outros materiais.
Os produtos de trigo sarraceno são adequados para regiões com clima seco. Devido à impossibilidade de lavar, requer métodos de limpeza a seco. Capaz de servir mais de 5 anos com o uso adequado.
Ervas
O travesseiro é preenchido com ervas cuidadosamente secas, na maioria das vezes é:
Esses produtos são úteis para o efeito terapêutico - melhorando a qualidade do sono, acalmando e prevenindo doenças respiratórias. As cargas de ervas têm vida curta - o prazo de operação não é superior a um ano. Não lave, use em alta umidade.
Uma grande variedade de travesseiros para dormir com diferentes enchimentos, consulte [urlspan] aqui [/ urlspan].
Escolha o que você gosta e desfrute do conforto de sonhos agradáveis!
Enchimentos sintéticos
Ao contrário de todos os mitos, os materiais artificiais para encher sofás e camas não são piores que os naturais. Pelo contrário, mais frequentemente é ainda melhor:
- muito menos provável de causar alergias,
- estraga menos da umidade,
- as pragas dificilmente começam nele,
- mais fácil de limpar de sujeira e poeira.
Silicone
É um material de enchimento macio, mas resistente, à base de fibras ocas de poliéster. Pode ser encontrada sob diferentes nomes: poliéster, novalon, holofiteks, holofiber.
- Disponível em diferentes densidades e rigidez,
- Fácil de lavar, higiênico de usar,
- Praticamente sem alergia
- "Respira", ou seja, deixa o ar passar,
- Preço razoável.
Algumas desvantagens são a capacidade de eletrificar, uma vida útil relativamente curta (cerca de 3-5 anos).
As almofadas Holfitex são recomendadas para pessoas sem problemas graves na coluna.
Fibra de poliéster
A carga é baseada em tereftalato de polietileno glicol plástico, também conhecido como PET. É a partir deste material que a maioria das garrafas para bebidas é feita.
A principal vantagem do poliéster é sua higiene. Os insetos não começam no travesseiro, os microorganismos não se multiplicam bem. O produto pode ser lavado com segurança, sem medo de estragar.
Entre os pontos negativos, o principal é a rigidez do material de enchimento. Se você está acostumado a espremer um travesseiro para si mesmo, dobrando-o em formulários fora do padrão, escolha outro material para o seu "enchimento".
Enchimento de PET é a escolha daqueles que estão acostumados a dormir em paz, sem jogar e virar.
Microfibra
Material sintético que simula enchimento natural felpudo. Difere em:
- baixo peso
- força
- baixa absorção de odores, poeira.
No entanto, tem desvantagens:
- fortemente eletrificado
- absorve ligeiramente a água, o que dificulta a lavagem.
Portanto, o material é impraticável, pouco adequado para uso regular.
Viscoelástico
É um material poroso sintético. Frequentemente usado para roupas de cama ortopédicas.
- Adapta-se precisamente aos contornos do corpo humano,
- Ele retorna rapidamente à sua forma original depois que a carga desaparece,
- Não absorve odores
- passa facilmente o ar.
Algumas desvantagens do material são o alto preço, a incapacidade de lavar.
O enchimento é universal, serve cerca de 7 a 10 anos.
Microgel
Outro análogo da penugem animal natural, desprovida de deficiências. Adequado no papel de almofadas para pessoas sem problemas aparentes com o sistema músculo-esquelético.
- assume rapidamente a forma da cabeça e do pescoço de uma pessoa que mente,
- massageando o corpo
- resistente à umidade
- respirável
- absorve fracamente os odores.
O material não possui desvantagens óbvias. No entanto, a primeira vez após a compra, o travesseiro pode cheirar levemente a plástico. A solução para o problema é ventilar completamente e usar uma fronha dupla.
Espuma de memória de forma
O material é uma espuma elástica de poliuretano, capaz de assumir a forma do corpo de uma pessoa deitada e lembrá-lo. Portanto, os especialistas aconselham o uso de espuma para travesseiros ortopédicos.
A espuma é higiênica, hipoalergênica. Mantém todas as características não inferiores a 5 anos.
Entre as desvantagens estão o alto preço e a rigidez do material.
Bolas de isopor
Na vida cotidiana, esse material é conhecido por todos como poliestireno.
Difere em pouco peso, respeito pelo meio ambiente, hipoalergenicidade e baixo preço.
Entre os pontos negativos - um som de farfalhar, uma densidade bastante alta e indesejável de lavar.
Não é recomendado dormir em travesseiros com bolas. Tais produtos são bem acolchoados por conveniência sob as costas, pescoço ou outras partes simplesmente durante o repouso - sentado ou reclinado. Eles são “ajudantes” confortáveis e ideais para mulheres grávidas ou pessoas com mobilidade reduzida.
Seja qual for o material que você preferir, use uma capa de qualidade. Deve ser suficientemente denso - é fácil conduzir o ar, mas não permite que o enchimento “saia”.
Dicas para Compradores de Travesseiros: Checklist
Passamos da teoria para a prática. Abaixo estão algumas dicas para facilitar sua seleção de travesseiros:
- Explique em detalhes ao consultor o que exatamente você está procurando. Diga-nos se houver problemas com o sono ou a coluna, em que posição você prefere dormir. Em que rigidez, tamanho do produto você está interessado, se houver alergia a algum material?
- Não tenha medo de perguntar em detalhes sobre todas as características dos produtos oferecidos a você.
- Se a compra não for urgente - anote os dados nos produtos selecionados. Em casa, estude em detalhes as informações sobre eles. Encontre e leia atentamente as opiniões de outros usuários.
- Lembre-se de lembrar o produto manualmente para avaliar sua rigidez e densidade. Se possível, deite-se sobre ele. Se depois de alguns minutos houver desconforto nas costas ou no pescoço, em nenhum caso, tome este travesseiro. Afinal, se você dormir a noite toda, um pequeno inconveniente se transformará em dor intensa.
Conclusão
Não há resposta universal para a pergunta: "com qual enchimento é o melhor travesseiro para dormir?" Tudo é determinado levando em consideração as preferências de uma pessoa, as características de seu corpo, constituição, estado de saúde. Esperamos prepará-lo totalmente para a escolha responsável de travesseiros, o que lhe proporcionará um sono confortável e não prejudicará sua saúde.
Quais são os melhores travesseiros para comprar para dormir: critérios de seleção
Listamos as qualidades que um bom travesseiro deve ter:
- Conveniência - é confortável deitar em um travesseiro.
- Sem odor.
- Hipoalergenicidade.
- Preservação do formulário inicial por vários meses após a compra.
- Força de tecidos.
- O enchimento certo.
Para escolher o travesseiro para dormir corretamente, é aconselhável levar em consideração todas as características acima.
Como escolher um bom travesseiro para dormir: conselhos de especialistas
A escolha do travesseiro depende do crescimento, tamanho da cabeça, bem como da presença de doenças da coluna cervical. Nesse sentido, tudo é individual, por isso é difícil escolher o travesseiro perfeito que se adapte a todos e a todos.
Se após o sono você não sentir dores no pescoço, cabeça ou ombros, o travesseiro será escolhido corretamente. No entanto, se você dorme mal, ronca e de manhã sente dor na parte superior do corpo, troque o travesseiro.
Um sono confortável com a mão sob a cabeça indica que o travesseiro está muito baixo. Nesse caso, você precisa comprar um produto mais alto.
Acontece que o travesseiro é muito pequeno, pelo que a cabeça simplesmente não se encaixa nele. Isso indica novamente que você precisa escolher outro travesseiro para dormir.
A altura do travesseiro deve ser cerca de 10-15 cme com a cabeça apoiada nela. Para pessoas com ombros largos ou alto crescimento, é melhor comprar um travesseiro mais alto, por exemplo, 15-20 cm de altura. Em geral, escolha um travesseiro na largura de um ombro, especialmente se você dormir ao seu lado.
Para dores no pescoço, durma em um travesseiro duro. Isso reduzirá o desconforto na coluna cervical. Além disso, um produto rígido é útil para quem costuma dormir de lado. Almofadas mais macias são recomendadas para os amantes que dormem nas costas ou no estômago. Além disso, para uma postura no estômago, é aconselhável usar um travesseiro muito macio para evitar problemas com a coluna durante o sono nesta posição.
O tamanho padrão do travesseiro para um adulto é de 70 por 50 cm. Para as crianças, esses números são um pouco menores - 50 a 50 cm de comprimento e largura. Para um bom sono, escolha produtos com exatamente essas dimensões.
Que travesseiro escolher para dormir com osteocondrose
Almofadas de forma padrão não mantêm a cabeça na posição correta para problemas no pescoço. Portanto, para evitar dores na coluna superior, preste atenção nas travesseiros ortopédicos fixos. Eles se parecem com rolos sob a cabeça ou como retângulos macios com um pequeno recuo.
Almofadas ortopédicas são chamadas as melhores almofadas para dormir. Pode-se concordar com isso, uma vez que são utilizados não apenas para problemas nas costas, mas também na ausência de doenças da coluna vertebral.
Entre os produtos ortopédicos, destacamos Almofada em forma de C. É ótimo para dormir de costas, porque envolve confortavelmente o pescoço quando a cabeça está apoiada em um travesseiro. Os produtos em forma de C são bastante rígidos, de modo que o pescoço adormecido é firmemente fixo. E isso, por sua vez, elimina a aparência de dor no pescoço pela manhã.
No entanto, em um travesseiro em forma de C, é inconveniente dormir em uma pose lateral. Portanto, como alternativa, você pode comprar um travesseiro retangular com um recesso no meio.
Dica: antes de comprar um travesseiro em uma loja comum, deite-se na pose em que você costuma dormir. Assim, você pode escolher com mais precisão um travesseiro para dormir.
Enchimentos naturais
- Cotão e penas. Almofadas com essas juntas são bastante quentes e dificilmente se molham. No entanto, a principal desvantagem dos materiais é sua alta alergenicidade. Além disso, os carrapatos geralmente são enrolados em travesseiros de plumas e penas. E suas cargas perdem sua elasticidade ao longo do tempo.
- De seda. Almofadas com este enchimento não cheiram, não enrugam e, o mais importante, não causam alergias. Os produtos de seda são bastante rígidos, portanto, são adequados para pessoas com dores no pescoço e na coluna. O único aspecto negativo desse tipo de travesseiro é o alto preço.
- Lã. Graças a este enchimento, as almofadas retêm o calor de forma confiável. No entanto, como é o caso de penugem ou penas, esse material leva a alergias. Além disso, com o tempo, o recheio pode se aglomerar, o que torna desconfortável dormir sobre ele. Além disso, as almofadas de lã são difíceis de limpar, apenas produtos especiais podem lidar com elas.
- Látex natural. Este material é fabricado a partir de árvores de borracha, para que possa ser atribuído com segurança a cargas naturais. Almofadas com embalagem natural mantêm a cabeça em forma durante o sono. Devido a isso, eles são adequados para dores no pescoço. Micróbios e carrapatos são menos propensos a entrar em travesseiros de látex. Portanto, eles podem ser comprados para a criança.
- Bambu. O material de enchimento tem várias vantagens de uma só vez. O acondicionamento das plantas não provoca alergias, não “acumula” bactérias por si só e permite que o ar e o calor passem bem. Almofadas com este material duram muito tempo, são bem limpas e baratas. O enchimento de bambu é rígido o suficiente e é recomendável que as pessoas com problemas no pescoço durmam nele.
- Componentes da planta. Almofadas deste tipo são recheadas com lúpulo, cascas e ervas diversas. É agradável dormir com eles, porque o aroma das ervas é adicionado às sensações táteis incomuns. O travesseiro mais comum feito de trigo sarraceno. Eles assumem a forma de uma cabeça e são um bom substituto para travesseiros ortopédicos. As desvantagens dos travesseiros incluem sua alta rigidez, a complexidade do atendimento e sua fragilidade.
O que significa o travesseiro certo para dormir?
Deve-se ter em mente que o corpo e as preferências de cada pessoa são individuais; portanto, não se pode dizer que existe um travesseiro certo ou errado. No entanto, existem requisitos gerais que um modelo adequado deve atender:
- posição confortável da cabeça e do corpo,
- circulação de ar livre
- mantendo a forma após o uso repetido,
- material hipoalergênico,
- simplicidade na saída e armazenamento.
Recomenda-se ser guiado pelas características fisiológicas do corpo de cada membro da família individualmente e não comprar os mesmos produtos.
Clássico, Anatômico, Ortopédico
Os produtos clássicos têm uma forma quadrada ou retangular com protuberâncias uniformes em ambos os lados. Um travesseiro tradicional pode ter uma variedade de material de enchimento e roupa de cama.
Modelos anatômicos são criados com base nas necessidades de suporte da coluna e da coluna cervical. Os travesseiros repetem a forma do corpo humano e proporcionam relaxamento muscular completo durante o descanso noturno. O design do produto é uma capa e uma base de espuma de poliuretano ou látex.
Almofadas ortopédicas ajudam as pessoas com distúrbios do sistema músculo-esquelético a ter umas férias confortáveis e relaxantes. Os produtos apoiam a cabeça na posição correta, impedindo-a de tombar ou sair. Não compre um produto ortopédico sem o aconselhamento de um especialista.
Com efeito memória
Uma almofada com um "efeito memória" é feita de um material que passa por um processamento especial e adquire elasticidade. A estrutura em espuma do material de enchimento permite que o travesseiro se dobre no local onde a cabeça está localizada, enquanto as demais peças permanecem rígidas. Este efeito fornece suporte confiável aos músculos. Após o uso, o material de enchimento assume sua forma inicial lenta e silenciosamente; portanto, em um sonho, o travesseiro não incomoda a pessoa que está descansando, mas envolve o corpo suavemente.
Câmara única, duas câmaras, três câmaras
As almofadas modernas têm uma estrutura diferente, o que pode implicar a presença de vários materiais de enchimento e um design especial.
Modelo de câmara única é uma versão padrão. A cama é um estojo de uma peça sem compartimentos e fechos adicionais. Dentro do travesseiro é preenchido com material natural ou artificial.
Modelos de duas câmaras são o design de seus dois compartimentos:
- O núcleo interno com carga sintética é coberto com um folho externo aparado com fibras naturais.
- Duas partes idênticas são dobradas entre si e colocadas no mesmo estojo ou duas cargas diferentes são colocadas juntas em uma cama.
- A base macia e o rolo elástico projetado para apoiar o pescoço estão no mesmo plano e são separados por uma costura.
Produtos de duas câmaras pode executar várias funções: fornecer atendimento ortopédico, de espessura ajustável, extraindo uma câmera ou manter a forma graças ao preenchimento artificial do núcleo interno.
Almofada de três câmaras também pode ter uma configuração diferente. A separação é transversal, ao longo ou na direção vertical, uma em relação à outra. Os modelos de três câmaras têm características próprias:
- não se desvie, mantenha a forma e seja macio,
- manter elasticidade e suporte devido a suas propriedades ortopédicas,
- tem uma densidade.
Devido à separação, o material de enchimento não é coletado e não endurece. Os produtos de três câmaras são mais frequentemente utilizados como suporte para a coluna vertebral e para a prevenção da osteocondrose.
Natural
- Cotão e penas. Regula a transferência de calor, difere na respirabilidade e na higroscopicidade. É fácil restaurar a forma após o uso, enquanto a rigidez do produto depende da proporção de cotão e penas. Das desvantagens, pode-se notar que esta opção não é adequada para quem sofre de alergias. Além disso, o travesseiro requer cuidados especiais e seu prazo de validade é bastante curto.
- Lã de camelo e ovelha. O material de enchimento resistente à umidade não acumula poeira, possui higroscopicidade e respirabilidade. No verão, o travesseiro se mantém fresco e, no inverno, acumula calor. Lã de alta qualidade não endurece, o que significa que durará muito tempo. Um travesseiro de lã não pode ser lavado na máquina e não é adequado para pacientes asmáticos e alérgicos.
- Seda natural. Os produtos são inodoro, hipoalergênico e macio. O material de enchimento é um pano leve e leve feito de casulos de bicho da seda. Para adicionar rigidez ao travesseiro, é adicionada fibra de silicone.
- Casca de trigo sarraceno. O travesseiro assume os contornos do corpo e produz um efeito de massagem terapêutica que melhora a circulação sanguínea. Um produto ecológico requer cuidados especiais e um curto período de dependência. A vida útil do travesseiro não passa de 3 anos.
- Bambu. O material natural absorve bem a umidade, uniformiza a temperatura e cria um microclima confortável. O produto com uma carga de bambu tem efeitos antialérgicos e antibacterianos. O travesseiro muda facilmente de forma, repetindo os contornos da cabeça. Basta cuidar do produto - basta lavá-lo no carro.
- Eucalipto. Aumentou a força, apesar de seu baixo peso. O material natural e ecológico possui propriedades higroscópicas, hipoalergênicas e respiráveis. A resistência ao desgaste do enchimento de eucalipto permitirá que o travesseiro seja usado por 5-7 anos.
- De seda. As almofadas cheias de seda têm várias qualidades positivas, mas são muito caras e difíceis de manter.
Artificial (Sintético)
Nos últimos anos, enchimentos artificiais tornaram-se cada vez mais comuns. Entre eles estão:
- Winterizer sintético. O material mais barato e mais popular consiste em fibras de poliéster montadas em tecido não tecido. As fibras são coladas durante a produção usando altas temperaturas, depois o tecido resultante é tratado com uma composição antibacteriana e silicone. O material é resiliente, o que permite que os produtos mantenham sua forma por um longo tempo.
- Hollofiber. É 100% poliéster com impregnação de silicone. O material de enchimento é não alergênico e não tóxico. Retém bem o calor, não absorve a umidade e o odor. Os travesseiros são lavados em uma máquina comum a uma temperatura não superior a 40 ° C.
- Fibra siliconizada. O material elástico restaura os travesseiros à sua forma original. A carga recebeu elasticidade e maciez devido ao processamento de fibras de poliéster de silicone. Os produtos de silicone podem ter densidades diferentes, são vendidos com uma tampa não removível e não requerem revestimento adicional.
- Poliestireno. O material é obtido processando grânulos de polímero a alta temperatura. As bolas de espuma de poliestireno permitem distribuir uniformemente a carga da cabeça e do corpo, além de fixar suavemente a posição correta durante o sono.
- Cisne artificial para baixo. Alternativa ao enchimento natural. O travesseiro é durável, macio e hipoalergênico. O baixo preço do produto se deve a características ortopédicas insuficientes. O travesseiro não absorve bem a umidade e também é eletrificado.
Como escolher a altura do travesseiro
A altura do produto é um fator importante para a compra de um travesseiro confortável. A densidade da embalagem pode depender da qualidade e quantidade do material, bem como da capacidade do material de dobra durante o uso.
A postura favorita durante o sono também determinará a altura do produto:
- para dormir nas costas - 8-10 cm,
- no lado e nas costas alternadamente - 10-13 cm,
- para quem dorme constantemente de lado - 11-14 cm,
- no estômago - 6-8 cm.
Almofadas com um design de duas ou três câmaras oferecem a capacidade de alterar a densidade do material de enchimento (e altura, respectivamente), com base nas preferências pessoais.
Formulário
Almofadas modernas têm uma rica variedade de formas. Eles podem ser retangulares ou quadrados e também seguem os contornos do pescoço e da cabeça.
Os especialistas recomendam não se deitar no travesseiro com os ombros, mas deitar apenas sob o pescoço.
A este respeito, muitos produtos anatômicos apareceram. Deitado de lado, você precisa de um travesseiro com um rolo para o pescoço e um recesso para o ombro. Para dormir nas costas, você também precisará do apoio da coluna cervical - travesseiros de duas ou três câmaras com densidade de empacotamento diferente. Quem gosta de dormir de costas pode usar um modelo retangular ou redondo compacto.
Bedtick e suas características
O lençol atua como a camada externa do travesseiro, que mantém o enchimento, mantém sua forma e garante a circulação de ar adequada. Eles são costurados a partir de diferentes tecidos, cada um dos quais difere em suas vantagens e características:
- Calico - consiste em fibras de algodão e possui tecelagem simples. O material é higroscópico, passa bem no ar, não é eletrificado e é resistente à lavagem.
- Cetim - o tecido é feito de fios de algodão entrelaçados entre si - isso confere ao material resistência e brilho adicionais.
- Bambu - material antibacteriano natural é durável e superfície brilhante.
- Flanela - O tecido é adequado para o inverno, pois é denso e retém bem o calor.
- Linho - o material leve possui uma estrutura forte e resistente ao desgaste. O tecido está amassado em sua forma pura, por isso é recomendável usar linho em combinação com algodão.
O mais popular dos tecidos modernos permanece em teca. A matéria-prima para a produção é algodão ou linho, entrelaçado com um método de sarja ou linho. Graças às fibras naturais, um guardanapo macio dura muito tempo e não diminui após muitas lavagens.
Como escolher um travesseiro para que seu pescoço não doa
Uma pessoa pode relaxar completamente todos os músculos e se livrar da tensão apenas em um sonho. Durante o dia, os músculos recebem apoio da coluna, mas isso não acontece à noite.
Para que o pescoço não doa, o travesseiro deve atender aos principais requisitos:
- permitir que a cabeça permaneça no mesmo nível da coluna,
- garantir a preservação das curvas corretas no pescoço,
- ajudar os músculos a relaxar
- fornecer suporte para a coluna vertebral.
Todas essas condições podem fornecer um travesseiro ortopédico, adquirido para combater a osteocondrose, bem como para fins preventivos. Dois tipos de travesseiros de tratamento podem ser distinguidos: modelos em forma de crescente e retangulares com bordas convexas. Eles ajudam a fixar corretamente as vértebras e proporcionam uma altura suficiente, enquanto a cabeça se eleva levemente, o que ajuda a manter a circulação sanguínea.
Como escolher um travesseiro se você dorme: de lado, de costas, de barriga
Um sono sereno e profundo às vezes implica a necessidade de fazer uma pose favorita. Cada posição deve ter sua própria forma e espessura convenientes do travesseiro.
Posição de dormir | Recomendações o que escolher |
Ao lado | O principal critério de escolha para quem deseja dormir de bruços é a altura do travesseiro. A distância é medida do pescoço ao topo do ombro e é adicionada cerca de dois centímetros por deflexão. |
Na parte de trás | A pose implica um apoio eficaz para a cabeça, portanto o travesseiro deve ser não apenas confortável, mas também ergonômico. Recomenda-se a compra de um modelo com um "efeito memória", que permita que você durma confortavelmente de costas, sem mudar de posição durante a noite. |
No estômago | Amantes de dormir de bruços são aconselhados a comprar um travesseiro plano e macio. A versão muito dura de um travesseiro bem acolchoado em contato com o rosto não permitirá que você sinta conforto em um sonho. |
Dicas úteis para escolher
Você precisa considerar cuidadosamente sua escolha, pois a compra implica em manter sua própria saúde por um longo tempo. Vale a pena prestar atenção ao seguinte:
- a forma, a altura e a rigidez são selecionadas individualmente, por isso é recomendável testar o travesseiro antes de comprar e escolher o produto de acordo com o tamanho,
- costuras fortes de um peitoral garantem a segurança da embalagem interna e não se incomodam quando tocadas,
- o material da capa é feito de tecido durável, que não causa alergias e não causa dificuldades na limpeza,
- o cheiro do travesseiro não é suspeito ou completamente ausente.
Para crianças, é recomendável selecionar produtos menores e sem recheio denso. À vontade, um travesseiro pode ser comprado por encomenda, levando em consideração desejos individuais.
Uma almofada de boa qualidade selecionada corretamente proporcionará um relaxamento perfeito durante o sono, criará um microclima favorável e não causará alergias. Uma roupa de cama costurada de alta qualidade preservará a forma do produto e também ajudará o ar a circular livremente. Uma variedade de padrões para dormir pode satisfazer as necessidades de qualquer pessoa.
Quais são os melhores travesseiros para comprar para dormir: as regras da escolha
Antes de comprar, considere o material de enchimento, a rigidez e o tamanho e a altura do travesseiro. Produtos com formato fora do padrão, exceto pelo travesseiro em forma de C, para dores no pescoço, é melhor não tomar. Talvez isso não afete muito bem a condição da coluna cervical.
Ao comprar, inspecione o travesseiro, sinta-o. Em um travesseiro de qualidade, o material de enchimento é uniformemente espaçado; não há nódulos ou tuberosidades nele.
Aperte e solte o travesseiro com as mãos. Se ela instantaneamente recuperou sua forma, então este é um bom travesseiro.
O travesseiro não deve ser um "saco de pó". Descubra se ele acumula poeira batendo com a mão. Como regra, os travesseiros são vendidos em embalagens seladas, de modo que as propriedades repelentes de poeira nem sempre podem ser reconhecidas na compra.
Gastar test drive travesseiros, deitados nele por alguns segundos. Assim, você entenderá imediatamente se esta almofada é adequada para você em termos de rigidez e altura.
Observe como o travesseiro cheira. Seja qual for o enchimento, não deve haver um cheiro desagradável.
Além disso, preste atenção ao material externo. É desejável que seja algodão ou seda. Igualmente importante é a qualidade das costuras ao longo das bordas do travesseiro - nenhum fio deve sobressair.
Ideal quando o travesseiro está equipado com um zíper. Graças a isso, você pode retirar o enchimento do travesseiro, lavá-lo e ajustar a altura do travesseiro adicionando ou removendo o recheio.
Que travesseiro escolher para dormir bebê
Para crianças com mais de 3 anos, escolha um travesseiro de algodão ou linho com hipoalergênicoenchimento. A este respeito, são adequados enchimentos de silicone e bambu, bem como embalagens de hollofiber. Almofadas comuns de penas ou de pena não seguram bem a cabeça de uma criança. Além disso, produtos com esses e alguns outros excipientes podem causar alergias.
Os bebês são aconselhados a dormir em um travesseiro quase plano ou mesmo sem ele. Isso é necessário para o desenvolvimento adequado da coluna vertebral. Para dormir, os recém-nascidos também compram almofadas de almofadaque reduzem o risco de desenvolver muitas doenças.
Principais fabricantes de travesseiros para dormir
Entre os fabricantes de travesseiros podem ser identificados:
- Ormatek
- Samson
- Ascona,
- Diariamente por,
- Sono de memória
- Sonhos leves
- Espera
- Trelax
- Togas,
- Fosta et al.
Você pode comprar um travesseiro a preços competitivos clicando neste link.
Classificação de travesseiros para dormir, levando em consideração os preços (para 2019)
Título | Custo (esfregar) |
Ormatek "Light" | a partir de 1990 |
Ascona Temp Control | 1 599 – 1 999 |
Os sonhos leves de Camilla | 2 961 – 3 150 |
Diariamente por T | 2 199 |
Verossa | 1 439 – 1 699 |
Ecotex "Alda" | 1 474 – 2 570 |
Ascona Mediflex Spring | 2 800 |
Travesseiro cochilando | 1 210 |
"Doce sonho" | 2 399 |
Amarobaby bebezinho | 990 – 1 090 |
US MEDICA US-S | 3 900 |
Espuma de memória | 1 600 |
Vídeo relacionado: qual travesseiro escolher para dormir
O que procurar ao escolher um travesseiro para dormir
- Formulário. Os produtos são de forma retangular, quadrada ou anatômica (possuem roletes no pescoço). Quem dorme de lado, é melhor escolher anatômico, com rolos de diferentes alturas. Para todo mundo dormindo em uma posição diferente, os retangulares servirão. Segundo especialistas em ortopedia, as almofadas quadradas não são adequadas para dormir, portanto devem ser deixadas no passado. Essa opinião é baseada em estudos que indicam a inaceitabilidade de colocar um travesseiro sob os ombros. Somente a cabeça e a coluna cervical devem ser apoiadas.
- Altura. Novamente, deve-se proceder da postura em que a pessoa está acostumada a dormir. Se estiver de lado, a altura deverá corresponder à largura dos ombros (aproximadamente 10 a 14 cm). Usando uma fita métrica ou régua, meça o comprimento do pescoço até o final do ombro. Os dormentes de costas ou no estômago devem observar as almofadas inferiores (8 a 10 e, consequentemente, 6-8 cm).Lembre-se de que os homens precisam de produtos mais altos que as mulheres. A altura também depende da rigidez do colchão: quanto mais macio for, menor será o produto.
- Rigidez. Ao determinar esse parâmetro, é novamente necessário recuperar a postura durante o sono. As almofadas mais resistentes são necessárias para quem dorme de lado, pois é necessário manter bem a coluna cervical. Dureza média - para dormir nas costas e macia - para dormir no estômago.
- Enchedor. Garantir a posição correta da coluna vertebral, bem como a capacidade de suporte, depende das propriedades do material de enchimento. A mais alta qualidade é considerada espuma anatômica e memória, látex e material Taktile especial. Esses enchimentos suportam perfeitamente a cabeça e não perdem suas propriedades ao longo do tempo. Os demais preenchimentos na forma de penas, cotão, sintepon, casca de trigo sarraceno etc. pioram com o apoio da cabeça e da região cervical, à medida que se enrugam durante a operação. Se você escolher travesseiros com enchimento semelhante, não esqueça de trocar o produto a cada seis meses. Tenha cuidado com enchimentos naturais, porque, apesar da simpatia ambiental, eles são capazes de provocar reações alérgicas.
Classificação dos melhores travesseiros para um sono confortável
Nomeação | colocar | nome do produto | preço |
Os melhores travesseiros ortopédicos | 1 | QI "Sensação" de sono | 3 249 ₽ |
2 | Espuma de memória Primavelle | 5 050 ₽ | |
3 | Revery RE Moval | 5 590 ₽ | |
4 | Controle de temperatura de brilho doméstico Ascona | 2 830 ₽ | |
Os melhores travesseiros - enchimento de enchimento | 1 | Togas Royal | 11 490 ₽ |
2 | Professor do sono Terapia L | 7 290 ₽ | |
3 | Diariamente por T com penas de penas de ganso brancas | 2 629 ₽ | |
4 | Primavelle argelia | 8 250 ₽ | |
5 | Os sonhos leves de Camilla | 3 520 ₽ | |
6 | Grass Familie Optima Familie Down | 7 399 ₽ | |
7 | Líder Premium Sorrento Standart | 1 990 ₽ | |
Melhores travesseiros - enchimento de poliéster | 1 | Familon Extralife | 2 650 ₽ |
2 | Classic por Togas Antistress | 1 385 ₽ | |
3 | Dargez Modena | 519 ₽ | |
4 | Clássico por Togas Eucalyptus-Naturel | 699 ₽ |
QI "Sensação" de sono
Em primeiro lugar na categoria de classificação, está o travesseiro de forma anatômica. A singularidade do modelo está na combinação de três fatores principais: suporte adequado, conforto e durabilidade. Feito de espuma anatômica OPTIREST com efeito memória. A capa é feita de poliéster de qualidade cem por cento. Este modelo não requer rolos especiais para apoiar a coluna cervical, que nem todo mundo gosta. Adequado para qualquer pose de sono.
Espuma de memória Primavelle
A segunda linha é ocupada por um travesseiro "inteligente" que lembra a forma, como no modelo anterior. Sob a influência do peso e do calor, a cabeça aceita as curvas naturais do corpo, para que os vasos sanguíneos não sejam comprimidos e o suprimento sanguíneo não seja perturbado. A coluna está em uma posição relaxada durante o sono. O látex, que forma a base, restaura gradualmente sua forma anterior. A estrutura do látex devido às células porosas é auto-ventilada, removendo o excesso de calor. O material é um ambiente desfavorável para o aparecimento de fungos e parasitas. A capa removível é feita de veludo.
Desvantagens
- não identificado.
Espuma de memória Primavelle
A segunda linha é ocupada por um travesseiro "inteligente" que lembra a forma, como no modelo anterior. Sob a influência do peso e do calor, a cabeça aceita as curvas naturais do corpo, para que os vasos sanguíneos não sejam comprimidos e o suprimento sanguíneo não seja perturbado. A coluna está em uma posição relaxada durante o sono. O látex, que forma a base, restaura gradualmente sua forma anterior. A estrutura do látex devido às células porosas é auto-ventilada, removendo o excesso de calor. O material é um ambiente desfavorável para o aparecimento de fungos e parasitas. A capa removível é feita de veludo.
Vantagens
- forma retangular
- lavável na máquina,
- tampa removível
- dureza média
Desvantagens
- relativamente caro - 5 mil p.
Revery RE Moval
A terceira posição vai para um travesseiro de fabricação russa. O modelo tem uma forma retangular e contém espuma de memória como enchimento. A capa do produto é confeccionada em delicadas malhas naturais. Devido à tampa removível, pode ser lavada. Almofada de rigidez e altura médias (11 cm), portanto, recomendada para pessoas que preferem dormir de costas. A impregnação do carvão garante a antibacterialidade do produto. Fungos ou outros microorganismos patogênicos não se multiplicam no travesseiro.
Controle de temperatura de brilho doméstico Ascona
O quarto é um travesseiro ortopédico, feito no estilo clássico. O modelo é conveniente e prático. A forma retangular é ideal para uma qualidade e sono saudável. O travesseiro tem um efeito de memória, devido ao qual apóia a coluna cervical e a cabeça em uma posição natural. A termorregulação é responsável pela remoção do excesso de calor, para que uma pessoa não fique quente, mesmo no verão. Como enchimento, o Taktile é usado aqui. A cobertura externa é de malha e a interna, de algodão. O modelo está disponível em três opções de altura: 9, 11 e 14 cm.
Togas Royal
Em primeiro lugar, existe um modelo com um alto grau de elasticidade. Segundo o fabricante, a melhor matéria-prima foi selecionada para o produto, neste caso, o cotão de gansos das raças do norte. Foi submetido a um processamento rigoroso, incluindo desinfecção e esterilização. O travesseiro é caracterizado por alto isolamento térmico, leveza e respirabilidade. Após o sono, o produto restaura sua forma original em alguns minutos. A capa é feita de algodão natural, que se mantém seguro por dentro. Recomendado para pessoas que preferem travesseiros macios e baixos.
Professor do sono Terapia L
A segunda posição é ocupada por um travesseiro americano. O modelo é feito como um down normal, mas isso é apenas à primeira vista. De fato, possui um design complexo de três câmaras. Possui as propriedades básicas de qualquer travesseiro anatômico, mas não possui almofadas. Um enchimento de ganso branco para baixo e núcleo da Taktile fornece suavidade, elasticidade e apoio confortável para a cabeça e o pescoço. A tampa é dupla, costurada a partir de um cambraia, para que o cotão seja firmemente mantido dentro. A terapia L é ideal para quem gosta de travesseiros com plumas naturais, mas não consegue imaginar o sono sem apoio saudável.
Diariamente por T com penas de penas de ganso brancas
A terceira linha vai para um travesseiro de plumas, que pode ser comprado a um preço bastante baixo. O modelo restaura rapidamente a forma, fornece termorregulação e cria o suporte necessário para a cabeça e o pescoço. A capa do produto é de cetim com um brilho brilhante, graças ao qual é sempre comparada à seda. O cetim absorve a umidade, dá um efeito de resfriamento e relaxa os músculos.
Primavelle argelia
O quarto é um travesseiro com enchimento de cotão da categoria "extra". No modelo, o número de caneta não excede 5%. A capa é feita em 100% algodão (cambraia). O produto é altamente elástico, devido ao qual a coluna é suportada corretamente durante o sono. Um bônus agradável e decoração adicional é o logotipo da empresa bordado em um estojo. O produto é perfeito para quem prefere dormir de bruços. O fabricante indica que o produto não deve ser lavado em casa, mas deve ser devolvido a uma limpeza a seco especial uma vez por ano.
Os sonhos leves de Camilla
O quinto lugar é outro modelo de travesseiro felpudo com enchimento extra. O produto ajuda a relaxar após um dia difícil e a aliviar a fadiga para dormir profundamente. Os cotões arejados e leves não fornecem um suporte tão sério como os análogos ortopédicos do látex, mas ainda são suficientes para o suporte adequado da coluna vertebral durante a noite. A capa é feita de cem por cento de algodão. A borda é cortada com arestas, devido à qual o produto mantém sua forma.
Grass Familie Optima Familie Down
A sexta posição é dada ao próximo modelo de travesseiro barato, com ganso para baixo e enchimento de penas. A proporção ideal de cotão e plumas fornece ao produto a elasticidade, leveza e suavidade necessárias. A tampa dupla mantém o material de enchimento de forma confiável, impedindo que ele se arraste pelo tecido. A capa é feita em 100% algodão (jacquard acetinado), agradável ao toque e caracterizada pelo aumento da densidade. Uma tubulação corre ao longo do contorno, devido à qual a forma do produto é mantida.
Líder Premium Sorrento Standart
O sétimo é um travesseiro de fabricação russa. O modelo é um pouco mais rígido em comparação com os produtos anteriores da categoria. As propriedades elásticas deste travesseiro de plumas fornecem o suporte necessário para a cabeça e a coluna cervical e também mantêm a coluna em uma posição natural. Graças à termorregulação especial, a pessoa que dorme não sente calor na estação quente e não congela no frio. Devido à alta higroscopicidade, o corpo respira e a umidade evapora. A capa é feita de cetim, que mantém o cotão dentro do travesseiro.
Familon Extralife
Em primeiro lugar na categoria, há um travesseiro de qualidade finlandesa. Difere em ergonomia, respeito pelo meio ambiente e resistência ao desgaste. Tecnologias modernas foram usadas na produção do produto e todas as matérias-primas são higiênicas, uma vez que várias etapas do processamento já passaram. O poliéster em espiral (Dacron Extralife) foi utilizado como carga. O material alivia a tensão dos músculos da região cervical, graças ao apoio adequado da cabeça. O estojo é feito de algodão natural, que absorve a umidade e fornece transferência de calor. O travesseiro é seguro para quem sofre de alergias e asmáticos.
Classic por Togas Antistress
A segunda linha vai para um travesseiro retangular com um enchimento feito de fibra siliconizada. A fibra de poliéster é tratada com silicone para que o material mantenha sua forma e não se solte em pedaços. Pelo toque, o material é muito semelhante ao cotão natural, pois possui elasticidade, suavidade e leveza. O produto fornece suporte adequado para a coluna vertebral. A cobertura acolchoada, que também evita o bloqueio do material de enchimento. Feito de microfibra.
Dargez Modena
O terceiro é outro modelo com fibra siliconizada como carga. A tampa é feita de poliéster acolchoado, para que o material de enchimento não role e se mova para dentro. O travesseiro passa perfeitamente o ar, remove o excesso de calor e não acumula umidade. Ele suporta a região cervical e a cabeça não é tão boa quanto as contrapartes ortopédicas e felpudas, mas o preço do modelo é muito mais baixo. Adequado para pessoas que preferem travesseiros macios.
Clássico por Togas Eucalyptus-Naturel
A última posição é ocupada por um travesseiro do segmento de orçamento. A carga é de fibra de eucalipto (60%) e poliéster (40%). Este material possui propriedades únicas: fornece termorregulação, higroscopicidade e respirabilidade, além de ser caracterizado por durabilidade, hipoalergenicidade e suavidade especial. É importante notar que a fibra de eucalipto não é um ambiente favorável ao desenvolvimento de fungos e outros microorganismos patogênicos. A capa é feita de algodão e poliéster.
Almofada ortopédica para adultos Trives TOP-111 32 x 49 cm
- enchimento de memória,
- estojo removível
- tratamento hipoalergênico.
Novo modelo em enchimento elástico com efeito memória. Durante o sono, o material repete a forma do pescoço, relaxando e apoiando os músculos, e gradualmente restaura a estrutura e a forma inicial durante o dia. Uma capa removível feita de algodão macio e 100% pode ser facilmente removida e lavada, mas é melhor recusar a lavagem na máquina - o tecido manterá as propriedades por mais tempo.
A impregnação hipoalergênica protege a pele do aparecimento de irritações e evita o aparecimento de odores desagradáveis. Para dormir de lado ou de costas, é melhor implantar o produto com um rolo pequeno na cabeceira da cama e colocar um rolo grande embaixo do pescoço.
Se você decidir qual travesseiro escolher para os adultos dormirem, olhe mais de perto o modelo compacto, com dimensões de 32 x 49 cm, que suporta bem a coluna cervical na posição correta.
Comentários
Almofada confortável com enchimento elástico macio. As primeiras noites são difíceis de dormir, mas depois de alguns dias o desconforto desaparece. O principal é escolher o rolo certo: dormir do lado - grosso, no estômago - fino. Mas a espuma de poliuretano é enrugada rapidamente, é preciso mudar levemente o travesseiro todas as noites para que o material restaure a forma. Às vezes a pele transpira.
- a capa é lavável
- dois rolos de diferentes alturas,
- proporciona um sono profundo e profundo.
Confortável Ascona Temp Control S para um sono saudável
- efeito termorregulador
- duas capas
- dureza média.
O travesseiro para dormir é feito de material espumoso, que assume a forma anatômica da cabeça e apóia as vértebras cervicais durante o sono, em uma posição lateral, nas costas. O material passa bem no ar e tem um efeito termorregulador - esfria no verão e aquece no inverno, enquanto não absorve o suor e a umidade.
Para a fabricação de uma capa removível externa, o fabricante usa malhas de poliéster para o interior - um material que inclui poliéster e algodão em proporções iguais. Com um grau médio de rigidez e uma altura de 9 cm, é confortável dormir para crianças e adultos.
A tampa removível remove bem a umidade, resfria a pele e não causa irritação. Mas você não pode lavar na máquina - o fabricante recomenda apenas lavagem a seco.
Contra:
- espuma de poliuretano restaura lentamente a forma,
- é melhor lavar a tampa à mão.
Confortável Ascona Temp Control S para um sono saudável
- efeito termorregulador
- duas capas
- dureza média.
O travesseiro para dormir é feito de material espumoso, que assume a forma anatômica da cabeça e suporta as vértebras cervicais durante o sono, em uma posição lateral, nas costas. O material passa bem no ar e tem um efeito termorregulador - esfria no verão e aquece no inverno, enquanto não absorve o suor e a umidade.
Para a fabricação de uma capa removível externa, o fabricante usa malhas de poliéster para o interior - um material que inclui poliéster e algodão em proporções iguais. Com um grau médio de rigidez e uma altura de 9 cm, é confortável dormir para crianças e adultos.
A tampa removível remove bem a umidade, resfria a pele e não causa irritação. Mas você não pode lavar na máquina - o fabricante recomenda apenas lavagem a seco.
Comentários
O modelo universal mais conveniente, adequado para crianças acima de 4 anos e seus pais. A tampa externa pode ser lavada, a segunda não pode ser removida - podem aparecer manchas ao longo do tempo difíceis de remover. Mas rapidamente restaura a forma.
- materiais hipoalergênicos,
- plano
- não se perder
- alfaiataria de boa qualidade.
Contra:
- você não pode remover o segundo caso,
- somente limpeza a seco.
TRELAX Respecta Baby P35 ortopédico para crianças
- duas tampas removíveis
- base de espuma 100% de poliuretano,
- rolos de diferentes alturas.
O líder entre os travesseiros infantis era o modelo com base plana e dois rolos com altura de 6 e 8 centímetros. Para crianças acima de 3 anos, o fabricante recomenda dormir, colocar um rolo fino sob as vértebras cervicais e, à medida que envelhece, substitua-o por um mais grosso. A tampa interna é feita de algodão, e a externa é feita de fibra vegetal, respira bem, absorve e evapora a umidade.
Ambas as fronhas podem ser lavadas em uma máquina automática; é melhor limpar a fronha com um pano úmido. As principais vantagens - a pele não sua, as manchas de suor são facilmente lavadas, mesmo com o uso cuidadoso. Menos - a espuma de poliuretano assume mal sua forma original, fica amarela com o tempo.
Um modelo de dureza média pode ser aconselhado a crianças a partir de 3 anos - repete bem a forma do corpo, o cabelo e o couro cabeludo após o sono estão sempre secos, e a criança dorme melhor e é menos malcriada.
Tipos de Almofadas
Existem vários tipos: clássico, ortopédico e anatômico.
Modelos clássicos costurar na forma de um quadrado ou retângulo. Como carga, são utilizados materiais naturais ou sintéticos. As vantagens incluem preços acessíveis, tamanhos padrão - é mais fácil escolher fronhas.
- vida útil curta
- suporte mínimo para as vértebras cervicais,
- você não pode escolher rigidez,
- enchimento pode causar alergias,
- alguns produtos não podem ser lavados,
- mal deixar entrar ar.
Ortopédico fabricado sob a forma de uma base plana com dois rolos de diferentes alturas ou sob a forma de um retângulo com um recesso sob o pescoço e a cabeça.Eles são elásticos, reduzem a carga na coluna cervical, não causam alergias. A forma evita distúrbios circulatórios nos músculos e tecidos moles. Encha normalmente com um efeito de memória. Mas eles precisam se acostumar na primeira vez em que são usados. Se você escolher a altura errada, um rolo rígido pode causar dor na coluna cervical.
Vistas anatômicas As almofadas para dormir se assemelham às clássicas em forma, mas diferem no material e na finalidade da carga. A principal tarefa é apoiar a coluna cervical.
- repita a forma fisiológica,
- enchimentos hipoalergênicos,
- materiais "respiráveis".
Devido ao fato de que os produtos não podem restaurar sua forma original, são necessários alguns cuidados para prolongar a vida útil do produto.
Como os modelos anatômicos diferem dos ortopédicos
Os tipos mais populares de travesseiros para dormir são anatômicos e ortopédicos. Se o primeiro simplesmente apoiar o pescoço e repetir idealmente seus contornos, a principal tarefa do segundo é a prevenção e o tratamento de doenças do sistema músculo-esquelético: osteocondrose, aumento do tônus muscular.
Os médicos recomendam tomar produtos desse tipo também com deslocamento das vértebras, dores de cabeça constantes. Esse travesseiro é útil para roncos, lesões e para acelerar a recuperação de fraturas. Portanto, os modelos ortopédicos são melhores para comprar apenas conforme indicado pelo médico.
Como escolher a forma e o tamanho do travesseiro
A escolha dos travesseiros para dormir deve começar com a medição da cama e levando em consideração a adição do corpo, as preferências individuais.
- Comprimento e largura . Antes de escolher o tamanho de um travesseiro ortopédico ou modelo anatômico, meça a largura do colchão - ele não deve ocupar mais da metade. O tamanho ideal para uma mulher é de 50 × 70 ou 70 × 70 cm. Os travesseiros masculinos têm 60 ou 70 cm de largura e 70 cm de comprimento.As crianças precisam dormir em travesseiros de 40 * 60 cm.
- A altura pode ser de 5 a 15 cm . É selecionado levando em consideração o comprimento do ombro de uma pessoa e uma postura favorita para dormir. Durante o descanso, o ângulo entre o pescoço e o ombro deve ser igual a 90 graus e a coluna vertebral deve ser reta. Se você prefere dormir de bruços, é melhor comprar um travesseiro de 6 a 8 cm de espessura. Para um sono confortável nas costas, os modelos com uma altura de 8 a 10 cm são ideais. Para quem costuma mudar de posição e se virar, os travesseiros de 10 a 13 cm são adequados. deitado de lado, compre um modelo com uma espessura de 11 a 14 cm. Não se esqueça de considerar a rigidez do colchão. Almofadas mais altas são melhores para macias, mais finas para duras.
- Formulário . Se as dores de cabeça e o ronco raramente são atormentados, não há osteocondrose e outras doenças, é melhor escolher um modelo anatômico retangular. Análogos ortopédicos mais rígidos com rolos e recortes sob a cabeça são ideais na presença de problemas nas articulações, aumento do tônus muscular. Mas o tamanho e o grau de suporte são melhor acordados com o médico.
Como escolher um travesseiro ortopédico para dormir
Antes de comprar, será racional comparar modelos para várias características.
Então, como escolher um travesseiro ortopédico para dormir:
- Altura do rolo . A opção ideal é se as vértebras cervicais estiverem localizadas estritamente horizontalmente durante o sono. Para fazer isso, escolha um modelo ao longo do comprimento dos ombros, adicionando 2 cm à alteração de espessura sob o peso.
- Rigidez . Um dos principais critérios que os ortopedistas recomendam prestar atenção. Em um travesseiro macio, é mais conveniente dormir de bruços. O modelo com rigidez máxima é adequado para quem tem problemas com a coluna ou adormece mais rapidamente. Médio é a melhor escolha para quem gosta de dormir de costas.
- Enchimento . As almofadas ortopédicas devem atender a requisitos mais rigorosos do que os análogos: servir por um longo tempo, manter a coluna cervical bem, restaurar rapidamente a forma. Portanto, é melhor escolher uma espuma de poliuretano hipoalergênica, resistente ao meio ambiente e hipoalergênica, poliestireno e látex natural como carga. Para verificar a qualidade do material, pressione a superfície com a mão e verifique se o preenchimento restaurou sua forma original.
- Principais fabricantes . Tradicionalmente, os compradores escolhem os líderes da classificação nacional pelas empresas Ascona, Trives, Trelax. Cada uma das empresas possui laboratórios próprios, onde estudam as propriedades dos materiais, desenvolvem novas tecnologias de produção, realizam testes. Ormatek também produz travesseiros de boa qualidade.
Critérios para seleção de modelos anatômicos
Escolher um travesseiro anatômico é um pouco mais fácil.
Os especialistas recomendam estudar a composição, verificar a qualidade das costuras e levar em conta as seguintes nuances:
- Quantidade e material das capas . Almofadas podem ser com um ou dois lençóis. A camada interna deve ser feita de materiais naturais - algodão, chita, malhas belgas. Eles absorvem bem a umidade e são adequados para quem sofre de alergias. A caixa externa também é geralmente costurada de algodão ou de um material com adição de poliéster, que aumenta a resistência, a durabilidade, possui alta higroscopicidade e efeito termorregulador.
- Enchimento . Se você não deseja gastar muito tempo com cuidado, escolha um preenchedor de látex. Os materiais espumados assumem perfeitamente a forma de uma cabeça, criando um efeito de nuvem. Ecogel mantém bem a temperatura, esfria a pele e não causa alergias.
Dicas e truques para escolher um travesseiro para uma criança
Para que o recém-nascido desenvolva a coluna vertebral corretamente, os pediatras recomendam o abandono dos travesseiros ou o uso de modelos finos e planos na forma de ninho.
Com menos de três anos, uma criança pode comprar o primeiro travesseiro ortopédico com um enchimento hipoalergênico e uma capa de linho natural ou algodão. Os melhores modelos - feitos de silicone, espuma de poliuretano - mantêm bem a cabeça, não causam reação alérgica, removem rapidamente a umidade, deixando a pele e os cabelos secos.
Se você escolher um travesseiro com rolos, até 5 anos, é melhor colocar uma ponta fina sob o pescoço, para que a coluna fique levemente curvada. Após 5-6 anos, a almofada pode ser virada e um rolo mais grosso pode ser usado. Assim, desde a infância, a postura correta será formada e os travesseiros serão suficientes para comprar uma cama de adolescente.